Cara Mencegah Kanker Rahim

Cara Mencegah Kanker Rahim

 

Cara Mencegah Kanker Rahim – Hasil penelitian itu juga menyebutkan bahwa wanita yang aktif berolahraga minimal 30 menit setiap hari berisiko rendah terkena kanker rahim. Kanker rahim sendiri rata-rata ditemukan pada perempuan berusia 60 tahun ke atas. Namun begitu, tak tertutup kemungkinan bahwa perempuan di usia produktif juga bisa mengalaminya.

Berikut beberapa gejalanya:

  • Pendarahan di vagina pasca menopause.
  • Apabila belum menopause, terjadi pendarahan di luar siklus bulanan
  • Rasa nyeri di perut bagian bawah.

 

Cara Mencegah Kanker Rahim

Cara Mencegah Kanker Rahim

Cara Mencegah Kanker Rahim

Berikut cara mencegah kanker rahim yang perlu Anda ketahui :

1. Jauhi Rokok

Cara mencegah kanker rahim dengan tidak merokok. Ini peringatan paling penting buat wanita perokok. Rokok mengakibatkan penyakit pada paru-paru dan jantung, kandungan nikotin dalam rokok pun bisa mengakibatkan kanker rahim. Nikotin akan mempermudah semua selaput lendir sel-sel tubuh bereaksi atau menjadi terangsang, baik pada mukosa tenggorokan, paru-paru, juga serviks. Sayangnya tak diketahui pasti seberapa banyak jumlah nikotin dikonsumsi yang bisa menyebabkan kanker rahim. Tapi, mengapa harus ambil risiko, lebih baik tinggalkan segera rokok jika kita ingin terbebas dari kanker.

2. Gaya hidup yang sehat cara mencegah kanker rahim

Gaya hidup sehat jelas dapat menghindari berbagai serangan penyakit seperti kanker. Caranya bisa dengan memakan makanan yang sehat serta olahraga secara teratur dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadab beberapa penyakit. Faktor nutrisi juga dapat mengatasi masalah kanker mulut rahim. Penelitian mendapatkan hubungan yang terbalik antara konsumsi sayuran berwarna hijau tua dan kuning (banyak mengandung beta karoten atau vitamin A, vitamin C dan vitamin E) dengan kejadian kanker serviks. Artinya semakin banyak makan sayuran berwarna hijau tua dan kuning, maka akan semakin kecil risiko untuk kena penyakit kanker mulut rahim.

3. Lakukan Diet Rendah lemak

Cara mencegah kanker rahim, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. Makanlah makanan yang sehat dan segar. Jangan lupa untuk menjaga berat badan ideal agar tak terlalu gemuk. Tak heran, bila penderita kanker rahim banyak terdapat di kota-kota besar negara maju. Sebab, umumnya mereka menganut pola makan tinggi lemak.

4. Tidak Berganti – ganti Pasangan

Cara mencegah kanker rahim dengan tidak berganti – ganti pasangan. Bisa juga kanker rahim muncul pada wanita yang berganti-ganti pasangan seks. Bila berhubungan seks hanya dengan pasangannya, dan pasangannya pun tak melakukan hubungan seks dengan orang lain, maka tidak akan mengakibatkan kanker serviks. Bila berganti-ganti pasangan, hal ini terkait dengan kemungkinan tertularnya penyakit kelamin, salah satunya Human Papilloma Virus (HPV). Virus ini akan mengubah sel-sel di permukaan mukosa hingga membelah menjadi lebih banyak. Nah, bila terlalu banyak dan tidak sesuai dengan kebutuhan, tentu akan menjadi kanker. Maka dari itu penting sekali mencegah kanker rahim sejak dini dengan beberapa cara diatas.

5. Jangan Sampai Terlambat Menikah

Cara mencegah kanker rahim -Sebaliknya wanita tidak terlambat menikah karena akan meningkatkan risiko terkena kanker ovarium dan kanker endometrium, dan juga kanker rahim. Sebab wanita yang terlambat menikah akan terus-menerus mengalami ovulasi tanpa jeda. Jadi, rangsangan terhadap endometriumpun akan terjadi terus-menerus. Akibatnya bisa membuat sel-sel di endometrium berubah sifat jadi kanker.

6. Jauhi Berhubungan Seks Pada Usia Dini

Hubungan seks idealnya dilakukan setelah seorang wanita benar-benar matang. Ukuran kematangan bukan hanya dilihat dari ia sudah menstruasi atau belum. Tapi juga bergantung pada kematangan sel-sel mukosa yang terdapat diselaput kulit bagian dalam rongga tubuh. Umumnya sel-sel mukosa baru matang setelah wanita tersebut berusia 20 tahun ke atas. Jadi, seorang wanita yang menjalin hubungan seks pada usia remaja paling rawan bila dilakukan di bawah usia 16 tahun.

Itulah beberapa cara mencegah kanker rahim. Semoga artikel cara mencegah kanker rahim ini dapat bermanfaat untuk anda.

Cara Mencegah Kanker Rahim

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*